신문 숨쉬는 습관만 잘 들여도 웬만한 병 걱정없어요

• 2010-08-12
• 조회 수 101

“숨, 제대로 쉬고 계세요? 호흡 습관이 잘못돼도 모르는 사람이 많아요. 가슴을 쫙 펴고 바르게 앉아 숨소리에 귀 기울여 보세요.” 지난달 경희대 한방병원에서 열린 중앙일보 주최 ‘대한민국 한의학 체험단’의 명의강좌 시...

신문 정자를 망치는 5가지

• 2010-07-21
• 조회 수 144

지난 5월 덴마크에서 "18~25세 젊은 남성 5명중 1명은 아기를 갖기에 정자 수가 턱없이 부족하다"는 연구 결과가 나왔다. 코펜하겐대 니엘스 스카케벡 교수는 "1940년대 남성의 정액 1mL당 정자 수는 1억1300만개였지만 1990년대에...

신문 가슴통증이 손과 발에까지 퍼진다면

• 2010-07-02
• 조회 수 172

헬스클럽에 등록해 멋진 몸매 만들기에 돌입한 이모(28)씨. 조급한 마음에 스트레칭을 하지 않고 벤치프레스에 누워 무 대흉근 스트레칭=왼쪽 대흉근을 스트레칭하려면 왼팔을 등 뒤로하고 팔꿈치는 90도로 구부린 채 똑바로 서...

신문 가슴통증. 심장병인지 알아보는 방법

• 2010-07-02
• 조회 수 152

Q 28세 직장 여성이다. 최근 야근을 하면서 2~3일에 한 번씩 명치 부근에 흉통이 느껴진다. 가슴이 아프면 심장병이라고 하는데…. A 우선 심장질환인지 간단하게 가늠해볼 수 있는 방법이 있다. 왼쪽 어깨와 팔에 통증이 없...